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BAG Dr. med. Dick & Dr. med. Zegelman GbR, Sulzbach (Taunus)
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Di08:00 -12:30 Uhr | 15.30 - 18.00 Uhr
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Gesundheitsnews

Akupressur: Mach mal Druck!

Stress abbauen, Schmerzen lindern, Übelkeit vertreiben, das Wohlbefinden steigern: Akupressur macht’s möglich. Nahezu ohne Nebenwirkungen – und gut geeignet für deine Selbstbehandlung Mit den Händen gezielt Druck auf bestimmte Punkte des Kör­pers ausüben und sich gleich besser fühlen. Das klingt für dich nach Hexenwerk oder Hokuspokus? Doch keine Sorge – Akupressur ist alles andere als .weiterlesen

Trend Barfußlaufen

Raus aus den Schuhen, ab auf die Wiese und das frische, feuchte Gras unter den Sohlen spüren – herrlich! Barfußlaufen tut gut, ist sogar ­gesund und macht uns erwiesenermaßen glücklich. Warum genau? Fuß-Fitness Unsere Füße bestehen aus 26 Knochen, 33 Gelenken und mehr als 100 Muskeln, Sehnen und Bändern. Sie alle wollen gefordert werden. Beim .weiterlesen

Pflaster drauf und gut?

Kurz mal nicht aufgepasst, und schon ist es passiert: Du hast dich in den Finger geschnitten, gekratzt oder dir das Knie aufgeschürft. Kein Problem, wenn die Wunde gleich richtig behandelt wird. Kleine Verletzungen gehören für Groß und Klein zum Alltag dazu. Egal, ob du selbst betroffen bist oder es die Kids erwischt hat – eine .weiterlesen

Pflegegrad beantragen – wie geht das?

Wer Unterstützung braucht, um seinen Alltag zu bewältigen, hat Anspruch auf Leistungen der Pflegeversicherung. Diese zahlt aber nur, wenn zuvor ein Pflegegrad festgestellt wurde. Wir führen Sie Schritt für Schritt durch das Antragsverfahren. Ein Pflegegrad ist die wichtigste Voraussetzung, um Leistungen aus der Pflegeversicherung zu erhalten. Die fünf Pflegegrade orientieren sich daran, wie stark die .weiterlesen

Endlich Ruhe im Bauch

Mal Durchfall, mal Verstopfung, Blähungen und fiese Bauchkrämpfe – mit Reizdarmsymptomen ist nicht zu spaßen! ­Warum Magen und Darm so empfindlich reagieren und was die Körpermitte wieder beruhigen kann. Die gute Nachricht zuerst: Beim Reiz­darmsyndrom (RDS) handelt es sich nicht um eine ernsthafte Erkrankung. Doch die Beschwerden, die oft in Schüben auftreten, haben es in .weiterlesen

Schreib mal wieder

Stift und Notizblock –  die besten Handgeräte, um Ihr Gehirn auf Trab zu halten. Im Alltag schreiben wir heute kaum noch per Hand. Höchstens mal eine Geburtstagskarte oder den Einkaufszettel. Stattdessen tippen wir auf der Tastatur oder drücken auf Bildschirme von Smartphone und Tablet. Selbst die Generation 65-plus nutzt inzwischen gerne mal die automatische Texterkennung. .weiterlesen

Komm mal runter!

Meditation ist mehr als nur still sitzen: Die Technik ermöglicht es dir, deinen Alltag zu entschleunigen und Achtsamkeit zu trainieren. Einfach mal ausprobieren, Abstand gewinnen und den Augenblick genießen! Uff, Stress lass nach … Wenn mal wieder viel zu viel auf unserer To-do-Liste steht, es im Job chaotisch läuft, die Kids quengeln und das Kopfkarussell .weiterlesen

Hatschi, die Pollen sind los!

Es grünt und blüht, die Nase läuft … Der Heuschnupfen ist jetzt wieder voll am Start und kann uns den Frühling so richtig vermiesen. Zum Glück gibt’s in der Apotheke clevere Helfer! Heftige Niesanfälle, Fließschnupfen, die Augen brennen, im Rachen juckt es und oft reagiert auch die Haut allergisch – ­typisch Heuschnupfen! Dabei ist das .weiterlesen

Von heiter bis wolkig

Gestern noch nass-kalt, heute frühlingshaft und mild. Turbulente Temperaturschwankungen gehen an vielen Menschen nicht spurlos vorüber. Sie klagen über Schwindel, Schmerzen und schlechte Stimmung, sobald das Wetter Purzelbäume schlägt. Alles nur Einbildung? Jeder Zweite ist betroffen Scheinbar nicht. Denn für Wetterfühligkeit gibt es einen wissenschaftlichen Namen: Meteoropathie. Und laut Umfragen des Deutschen Wetterdienstes hat hierzulande .weiterlesen

Sanfte Hilfe bei starken Schmerzen

Grüne Medizin ist beliebt, auch bei Menschen mit chro­nischen­ ­Leiden. Als Ergänzung zur konven­tionellen Behandlung und zur Steigerung der ­Lebens­qualität eignen sich­ ­diese pflanzlichen ­Schmerzstiller. Hagebutte Diese kleinen roten Früchtchen haben’s in sich: Im Fruchtfleisch der Hagebutte (Rosa canina) stecken Galaktolipide, kurz GOPO genannt. Diese fettähnliche Substanz drosselt nachweislich die Ausschüttung ganz bestimmter Entzündungsbotenstoffe, die .weiterlesen

Wer hat an der Uhr gedreht?

Eine Stunde, die unser Leben verändert. Die Umstellung auf Sommerzeit bringt viel Licht, aber auch Schatten. So gelingt Ihnen der Wechsel. Stichtag 30. März: Mitten in der Nacht überspringt der Zeiger eine ganze Stunde. Statt 2 Uhr ist es urplötzlich schon 3 Uhr morgens. Von jetzt auf gleich ist die Sommerzeit eingeläutet. Was der Funkwecker .weiterlesen

Gepflegt in den Frühling

Endlich steht die helle Jahreszeit in den Startlöchern. Höchste Eisenbahn, uns auch äußerlich vorzubereiten auf Sonnenstrahlen und wärmere Tage. Also tschüss, trockene Winterhaut, und herzlich ­willkommen, ­frischer Lenz-Look! Prima Peeling Peelings sind perfekt für eine rasche »Runderneuerung«: Ein bis zwei Schälkuren pro Woche befreien unsere Hülle von abgestorbenen Schüppchen und Un­reinheiten; die Haut wird besser .weiterlesen

Ihr Herz verdient das Beste

Herzgesund leben: Lässt sich das im oft hektischen Alltag überhaupt in die Tat umsetzen? Ganz sicher! Unsere Strategien zeigen, wie Sie sich künftig noch ein ­bisschen liebevoller um Ihren Lebensmotor kümmern ­können. In Bewegung kommen Regelmäßige körperliche Aktivität ist Balsam fürs Herz. Die Deutsche Herzstiftung empfiehlt, sich an fünf Tagen die Woche für jeweils mindestens .weiterlesen

Zurück zum guten Bauchgefühl

Blähungen, Krämpfe, Durchfall … Bauchweh ist wahrlich keine Spaß­veranstaltung. Warum Eure innere Mitte rebelliert und auf welche Helfer aus der Apotheke Ihr vertrauen können. Raus aus der Luftnummer Pupse können ganz schön peinlich sein. ­Sie entstehen durch übermäßige Gasbildung in Magen und Darm. Entblähende Kümmel-, Anis- oder Fencheltees, ebenso wie eine Wärmflasche oder Bauchmassagen mit .weiterlesen

Zähneputzen – vor oder nach dem Frühstück?

Eine gründliche Zahnpflege ist die Basis für gesunde Zähne und ein strahlendes Lächeln. Doch beim Zähneputzen am Morgen stellt sich oft die Frage: Soll man die Zähne vor oder nach dem Frühstück putzen? Die Antwort hängt nicht nur von Vorlieben, sondern auch von wissenschaftlichen Erkenntnissen ab. Zähneputzen vor dem Frühstück – der Schutz beginnt früh .weiterlesen

Anendophasie: Stille im Kopf

Ob wir den Tag planen, über ein Gespräch nachdenken oder die Bedienungs­anleitung der Spülmaschine studieren. Immer halten wir eine Art inneren ­Monolog, den die meisten von uns als fließende ­Gedanken wahrnehmen. Doch es gibt Menschen, denen fehlt diese innere Stimme … Anendophasie nennt sich dieses Phänomen und es betrifft etwa fünf bis zehn Prozent der .weiterlesen

Schwindel: Alles dreht sich

Er überschattet den Alltag, löst Verunsicherung aus, raubt die Kontrolle über den eigenen Körper: Schwindel ist ein echter Störenfried! Doch niemand muss sich mit der Gleichgewichtsstörung abfinden. Die einen plagt das scheußliche Gefühl, als würde sich die Welt um sie herum drehen. Die anderen glauben, dass der Boden unter ihren Füßen schwankt. Dritte klagen über .weiterlesen

Raus aus der Erkältungsfalle

Husten, Schnupfen, Heiserkeit sind im Winter leider keine Seltenheit. Reiht sich aber ein Infekt an den anderen, brauchen Ihre Abwehrkräfte gezielte Schützenhilfe. Erkältungen nerven, aber zwei bis vier solcher Infekte pro Jahr gelten als normal. Bedenklich wird es, wenn wir jede Erkältungswelle mitnehmen, zwischen den Erkrankungen gar nicht mehr richtig gesund werden, die Nase ständig .weiterlesen

Essen Sie sich jung

Sie haben’s wirklich in sich: Manche Lebensmittel fördern die Zellregeneration, ­wirken antioxidativ und schenken pure Vitalität. Um welche geheimnisvollen Zutaten es sich handelt und wie wir sie am besten genießen – unser Guide verrät’s. Ein Sprichwort sagt: „Es geht nicht darum, dem Leben mehr Jahre zu geben, sondern den Jahren mehr Leben.“ Natürlich trifft das .weiterlesen

Ice, Ice, Baby!

Eisbaden? Brrr … Zugegeben, dieser Kick reizt nicht jede*n, liegt aber voll im Trend. Doch es gibt auch andere Möglichkeiten, von der wohltuenden Wirkung der Kälte zu profitieren. Hier kommen chillige Alternativen, die Euch erfrischen, das Immunsystem und das Wohlbefinden pushen. Power-Shower Eiswasser im See? Muss nicht sein! Stattdessen könnt Ihr morgens einfach die Brause .weiterlesen